Online-Laufcoaching mit Manuel Hein
Vom Einstieg ins Lauftraining bis zum Leistungssport: Als professioneller Laufcoach plane ich dein Training individuell und begleite dich deutschlandweit online – passend zu deinen Zielen, deinem Leistungsstand und deinem Alltag.
Individuelle Planung. Direkter Austausch. Online betreut.
Einblicke in meine Coachingarbeit
Vom Marathon neben Familie und Beruf bis zur europäischen U23-Spitze: Andreas und Noah zeigen unterschiedliche Wege der sportlichen Entwicklung.
Marathon · Familie & Beruf
Als berufstätiger Familienvater verbesserte Andreas seine Marathonbestzeit mit Mitte 30 - knapp zehn Monate nach Beginn unserer Zusammenarbeit.
Andreas’ Geschichte lesen
Mittelstrecke & Hindernislauf
Seit Mai 2024 begleite ich Noah vor Ort und remote. 2026 wurde er Deutscher U23-Meister über 3000 m Hindernis und Vizemeister über 800 m.
Noahs Geschichte lesenBetreuung zwischen den Einheiten
Deine Rückmeldungen helfen mir, das Training passend zu deiner Situation weiterzuplanen.
So kann Betreuung aussehen · Beispiel
Eine volle Arbeitswoche lässt dir weniger Zeit fürs Training. Du meldest, dass du dich zusätzlich müde fühlst.
Über TrainingPeaks oder WhatsApp schilderst du, was gerade möglich ist und wie du dich fühlst.
Ich beziehe dein bisheriges Training, deine Rückmeldung und die nächsten Ziele ein.
Wenn nötig, passe ich die nächsten Einheiten an - etwa ihren Umfang oder ihre Lage in der Woche.
Ein mögliches Beispiel. Aktive Trainingskontrolle und nötige Anpassungen gehören zu Basic und Performance.
Ich bin selbst leistungsorientierter Läufer und begleite Athleten vom ambitionierten Freizeit- bis in den Leistungssport. Im Mittelpunkt stehen deine Voraussetzungen, deine Entwicklung und deine Ziele.
Mehr über michDein Coaching
Individuelle Planung, laufende Trainingskontrolle und persönlicher Austausch gehören zu beiden Angeboten. Lerne die Betreuungsmodelle auf der Coachingseite kennen.
Für alle, die sich im Laufen verbessern möchten.
Für Leistungssport auf nationalem und internationalem Niveau.
Dein Einstieg
Erzähl mir, wofür du trainierst, wie du bisher läufst und wie viel Zeit du dafür hast.
Wir besprechen, welches Coaching zu deinem Ziel und deinem Betreuungsbedarf passt.
Wenn es für dich passt, legen wir gemeinsam den Start und die nächsten Schritte fest.
Vor dem ersten Schritt
Ich plane dein Training und verfolge deinen Verlauf. Über Trainingskommentare in TrainingPeaks und WhatsApp bleiben wir im Austausch. Wenn eine Entwicklung eine Rückmeldung braucht, melde ich mich von mir aus.
Deine verfügbare Zeit gehört von Anfang an zur Planung. Wenn sich etwas ändert, berücksichtige ich das und passe dein Training bei Bedarf an.
Dein nächster Schritt
Erzähl mir von deinem Ziel und deinem bisherigen Training. Wir klären, welche Unterstützung zu dir und deinem Alltag passt.
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